Prima vacanta la mare cu bebelusul este o experienta unica: soarele si aerul sarat al marii sunt benefice atat pentru voi cat si pentru cel mic. Pentru ca bebelusul sa se bucure de binefacerile marii trebuie sa luati in considerare anumite sfaturi si sa faceti cateva mici schimbari in programul de zi cu zi.
Incercati sa va planificati o vacanta destul de lunga, de aproximativ doua saptamani, pentru ca celui mic ii trebuie cateva zile pentru a se acomoda cu schimbarile de clima. Foarte important este sa adaptati nevoile familiei cu cele ale bebelusului, respectand ritmul si nevoile lui.
Pentru a a va bucura de linistea vacantei trebuie sa pastrati rutina orelor de masa, de somn si plimbare, fara a fi foarte stricti.
Cand doriti sa il luati pe cel mic la plaja alegeti orele cele mai racoroase si in care plaja nu este foarte aglomerata, ideal este intervalul orar 8.00-10.00 si dupa ora 17.00. Un nou-nascut nu trebuie expus direct la soare , iar expunerea nu trebuie sa fie mai lunga de 10 minute. Evitati orele cand soarele este foarte puternic! Trebuie sa tineti seama de faptul ca sub umbrela temperatura este mai mare si ca razele soarelui patrund prin materialul textil al umbrelei. De aceea este recomandat sa aplicati pe pielea copilului creme de protectie solara cu un factor SPF mare; iar aplicarea sa fie facuta cu cel putin 20 de minute inainte de a pleca din casa.
